2 Dakika Kural için ayak
Kar kayaçğı, baton, kayak cihazı kadar kayak malzemelerini seçerken süflidaki noktalara nazarıitibar etmeniz gerekir:Ancak bunlar liyakatsiz olursa, gözetim altında profesyonel koltuk ve gelecek iyileştirme aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk zor yahut ağrı hissettiğinizde, iyileştirme dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme il